子供の食べムラがひどい!私の心を救い娘の胃袋をつかんでくれたもの

子どもの食事

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子供の食べムラがひどいとき、最悪だったメンタルを救ってくれたもの

食べムラのひどい1歳〜現在、メンタルズタボロな母親

現在5歳の我が娘、離乳食のときから全然食べない子でしたが、今も食べません。

(食べムラがひどすぎる!)

「唐揚げが好きだから」って好物を出しても、食べたくない気分のときは本当に食べてくれないです。

未だに食べムラの原因とかきっかけはよくわかんないですけど、まぁ大人にも食べたくない気分のときあるよね…。って、一応受け入れられるようにはなりました(5年目でやっと)

どんなに手の込んだ食事を作っても食べてくれない→自己嫌悪→「私のご飯ってそんなにおいしくないんだ…」→もう料理なんてしたくない!→私って母親失格なのかな…

みたいなネガティブルートを延々繰り返すんですよ、食べムラだってわかっていてもね。

そんなにメンタル強くないから、むしろガラスのメンタル。

食べムラの解決方法みたいなのに「見た目を可愛く♡」とかありますよね。

でも見た目可愛くしてもね、一発目の第一印象だけで終わりです。

「あ〜アンパンマンだ〜」「まっくろくろすけだ〜」「あはは〜」…END

えええ、食べないの????

まぁいつしかそうやって、食べムラ改善のために見た目にこだわろう!なんてこともなくなったんですけどね。

「お腹が空いたら食べるよ」「そんな心配しなくても大丈夫だよ」っていうのも何百回も言われたし、食べるときはガツガツ食べるんですけど…やっぱり食べないのって心配、そのうち作る気力も失われていきます。

冷食でもアンパンマン最強説!アンパンマンポテトが食べムラにやられた心を救ってくれた

そんな食べムラひどいよ〜ってとき、助けてくれたのが…

アンパンマンポテト

お弁当の隙間にも大活躍、そのままでも美味しい、なんならおつまみにもいける最高の彼。

アンパンマンってどこまで母親の味方になってくれるんでしょう?

子供のヒーローとは言いますが、親のヒーローでもありますよね。

もう連日ふりかけご飯しか食べてくれなくて、「もうおかずなんて作りたくない嫌だ〜〜〜!!!でも何か作らなくちゃ…また食べてもらえなかったらどうしよう…」ってとき、アンパンマンポテトをチンして出したんですよね。

そしたら食べてくれました、見事に。

そのあと「おかず、食べる?」って聞いたら「うん」。

アンパンマンポテトが引き金で食欲スイッチオンになった!

もうそれまで「作ったおかずは全部食べてもらえない、しんどすぎ、メンタル」「ご飯作る意味って何?」みたいな状態だったんですけど(食べてくれるときは料理もはかどるんですけどね、超情緒不安定)「あ〜よかった食べてくれた!」って。

(もちろん夫にはちゃんとご飯作ってますよ、帰りが遅いんです)

もちろん引き金になってくれないときもありましたけど、それでも何か1つでも食べてくれるって嬉しい。

アンパンマンポテトだけでも口に入れてくれるのなら本当に心がハッピー。

(毎日出すと飽きられるしそれしか食べてくれないので、週に1回くらいだけど…)

食べてもらえないかもしれないって、怯えながら料理を作ることが減りました。

さらに食べムラがひどいとき、いつもと違う雰囲気を作る

いつものご飯と違う雰囲気って、食事に対する気持ちが変わるんですよね。

そういえばピクニックを予定してた日、急に雨が降ってしまったことがあったんですが、一応お弁当は作ってたんですよね。

ピクニック気分だけでも味わえたらと思って友達家族と室内でレジャーシートと、テントの半分開いてるやつ(なんていうんだっけ、あれ)敷いて窓に向かってお弁当食べたら、子供たちの食いつきっぷりがすごかった!

「美味しいね〜」「お外みたいで楽しいね〜」って言いながらもりもり、完食です。

雰囲気作りって大事!特に食べムラのひどいとき、お弁当箱にいつもの食事を入れるだけでも結構変わります。

ただし頑張りすぎは、無駄になって終わってしまったときにすごく悲しいので、ほどほどに。

こだわりを捨てれば、ひどい食べムラともうまく付き合える

食べムラのひどい日は頑張りすぎると親が苦しくなっちゃうし

「手作りのものを食べさせてあげたい」っていうこだわり、大事かもしれないけど知らないうちに自分の首を絞めてると感じた。

子供が食べたくない日くらい、親だって「作りたくない」って放り投げてもいいと思うんだ。

じゃないと子供が食べたい日にさえ「作りたくない」「また無駄になるのが怖い」って、料理がどんどん苦になっちゃう。

「今日は食べたくない日?じゃあおかずはアンパンマンポテトだ〜!」ってテンション、大事だと思う!(メインはスーパーのコロッケでもいいわけだし)

あと、冷食ってイライラも軽減してくれる

延長ギリギリでお迎えに行って急いで帰ってきて、作ったご飯が無駄になるくらいなら、冷食でチン!すぐご飯!お風呂!いつもの時間におやすみなさい〜

の方が、誰もイライラしなくない?

チャチャっと作ったご飯でさえ無駄になる日があるから…ヘトヘトの状態でそれって非常にきついです。

イライラしないで美味しく食卓を囲めるなら、それがたとえ手作りでも冷凍食品でも、絶対楽しい方がいいんじゃないかな!

食事や料理が「苦痛」になる前に、冷食で上手に手抜きする

育児や家事において「手抜きを上手にすること」って大事。

子供の食べムラがひどくてイライラするくらいなら「冷食やチルド食品で手抜きする」

手抜きしないで頑張りすぎて、いつしか「料理を作るのが苦痛」になっちゃうと、食事の時間がちっとも楽しくなくなる。

何かをするのが「苦痛」になる前に、とにかく手抜きしてその苦痛を回避するべき。

冷食やチルド食品って、その点本当に便利、美味しいし、保存もきく!

運動会のお弁当だって、冷食を入れることの何が悪いんだろう?

そこに愛情の差って絶対にない!

食べムラがひどい…って落ち込む時間がちょっとでも減るのなら、使えるものはどんどん使っちゃいましょう!

仕事が忙しすぎる時はこれに頼ってます!

ほんとにほんとに仕事が忙しくて

お迎えも遅くなって、ご飯支度も進んでなくて…でもちゃんとご飯が作りたい!

そんなときに頼れるのが

KitOisix

カット済みの野菜混ぜ合わせてある調味料時間配分まで記載されたレシピ表がついてきて

その日の献立が一気に完成しちゃう優れもの…。

子供がいる家庭なら辛味のないメニュー、大人向けならちょっと贅沢なメニューなど

家族の年齢や好みに合わせてメニューも選ぶことができます。

味もちゃんと美味しいし、何より調理の手間が少なくてほんとに助かる!

あとね、子供が手伝える献立キットもあるんです。お手伝いしたがりな時期には最高です♪

お手伝いも食べムラがひどいときの解消に結構効果的!

自分で作ったメニューなら、食も進みますよ♪

ぜひぜひ、時間のないときは「KitOisix」を活用してみてくださいね♪

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濃厚な味の富士山麓たまごや、あま〜いミニトマト

甘くて美味しいアップルピーマンなどの美味しい野菜もたっぷり♪

まずはおためしで、ぜひ♪

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